#20 夏休み🗼-女一人東京旅行- | 20代ヨガインストラクター | 休日 | オンラインレッスン| 紅茶【Yoga Vlog】

束の間の夏休みを楽しんできました☀️

今回は東京へ何年も会えてなかった友人に会ってきました✨
とても楽しかった♪
大人になってもこうやってまた集まれるのはいいですね☺️

ご視聴いただきありがとうございます🌱

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《ヨガ哲学の勉強に使ってる本》
・「やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ 」(YOGABOOKS) https://www.amazon.co.jp/dp/4904980123/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_AD71YNCYZC8BAGJ14FFR
・「インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ) 」

・「いちばんよくわかるYOGAポーズ全集: 基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版 」https://www.amazon.co.jp/dp/4058007044/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_5CWW07S5HY0FDEM68QZ7

《使ってるヨガ道具》
・ヨガマット
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・筋膜ローラー
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・水筒 1L

《コーヒーに使ってる道具》
・ミル
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・コーヒードリッパー
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・コーヒーサーバー
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・ケトル
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